Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung!
Bei dem Leiden verschleißt der Knorpel an den Gelenken.
Arthrose ist fortschreitender Gelenkverschleiß, bei dem sich über Jahre die stoßdämpfende Knorpelschicht zwischen zwei Gelenkflächen abbaut.
Durch den Abbau der Knorpelteile und das Aneinanderreiben der Knochen kann sich das Gelenk und das umliegende Gewebe chronisch entzünden sowie Gelenkergüsse entstehen, welches die Instabilität des Gelenkes zur Folge hat. Am häufigsten tritt die Arthrose an Händen, Knien, Wirbeln und Hüften auf.
Welche Symptome können bei Arthrose auftreten?
• Anlaufschmerzen nach Ruhephasen im betroffenen Gelenk
• Schmerzen nach hoher oder lang andauernder Belastung
• später: belastungsunabhängige Bewegungsschmerzen
• Ruheschmerz
• Entzündung im oder außerhalb der Gelenke (Gelenkerguss)
• Frakturen, Knistergeräusch bei Reibung und/ oder Bewegung
• Instabilität oder Bewegungseinschränkungen im Gelenk
• einseitige Fehlbelastungen führen zu Problemen an benachbarten Gelenken
Welche Maßnahmen können Symptome lindern bzw. die Krankheitsentstehung verhindern?
• Normalgewicht bzw. Gewichtsreduktion
• Regelmäßige körperliche Bewegung (gelenkschonend: Radfahren, Schwimmen, Walken)
• basische Ernährung mit reichlich regionalem Gemüse und Obst
• meiden von Alkohol und Tabak
• Die Naturheilkunde empfiehlt traditionelle Wickel-Rezepte für schmerzende Gelenke
• Ausleitung/ Entgiftung, Entsäuerung
• gezielter Einsatz von Mikronährstoffen
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